鄭安廷( Andy Cheng ) – Medium

鄭安廷( Andy Cheng )

不再踩雷，從2個角度切入教你找到合適教練

怎麼選擇健身教練？怎麼判斷教練專不專業？怎麼知道教練對不對頻？

Jul 8, 2021

不再踩雷，從2個角度切入教你找到合適教練

Jul 8, 2021

面對線上教練課，的正確期待

在家待了一個多月，你是不是也開始想在家運動？ ⁡ 但自己運動，總是提不起勁。想找教練指導，卻很猶豫視訊教學的品質？不確定自己適不適合？線上運動到底有沒有用？ ⁡ ⁡ ⁡…

Jun 25, 2021

Jun 25, 2021

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練習過人生

在疫情爆發之後，少出門的日子，運動該怎麼辦？

最近疫情爆發，全台的健身房都暫停營業。公司也依照規定，暫停營業到5/28。因為這個原因，長期在室內運動的人，瞬間不知道去哪練、或怎麼練。但其實也是個機會，好好感受一下身體的回饋

May 19, 2021

在疫情爆發之後，少出門的日子，運動該怎麼辦？

May 19, 2021

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練習過人生

怎樣才是好的走路姿勢？

在開始之前，先回想一下，自己通常是怎麼走的。會不會越走越歪，或是傾向往哪邊轉？

May 18, 2021

怎樣才是好的走路姿勢？

May 18, 2021

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練習過人生

如果我是他：站中間的人

一直很討厭，那些站在高處，說話模稜兩可，站在中間的人物設定。

Apr 15, 2021

如果我是他：站中間的人

Apr 15, 2021

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練習過人生

FP？功能性訓練？矯正性運動？

你可能是身體疼痛，找了各門各派，改善都不大你可能是運動傷害，遲遲好不了，卻想重回球場你可能是身體歪斜，剛好看到成果，想瞭解看看你可能是專業教練，覺得是個騙人的噱頭

Apr 1, 2021

FP？功能性訓練？矯正性運動？

Apr 1, 2021

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練習過人生

Functional Patterns 學習管道

上一篇提到，為什麼教練需要學習FP。不同的思考方向，更有效的解決問題等等，這片主要想介紹，有哪些管道，讓各類對FP有興趣或疑問的人，可以快速知道FP在做什麼

Jan 28, 2021

Functional Patterns 學習管道

Jan 28, 2021

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練習過人生

搞砸2021目標的五個攻略

就是手把手，帶你快速認識，五大目標失敗道路，帶你一起執行，一步步放棄，刻意練習失敗

Nov 4, 2020

搞砸2021目標的五個攻略

Nov 4, 2020

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練習過人生

設定目標，然後呢？

達成目標，就像升學考試。往回推算，填進空白

Oct 30, 2020

設定目標，然後呢？

Oct 30, 2020

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練習過人生

身為教練你需要知道FP

以前我認為肌力最重要，現在我認為活動更重要

Oct 9, 2020

身為教練你需要知道FP

Oct 9, 2020

鄭安廷( Andy Cheng )

鄭安廷( Andy Cheng )

我清楚地發現森林雖然很深。即使這樣，我也無意回頭

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